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爱自己,要完善精神长相 高一10 孙萍

日期:2015-06-23 访问:

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好。我是高一10班的孙萍,演讲的题目是《爱自己,要完善精神长相》。

21天一个好习惯”是我到了十七中以后听到的一个新名词,好习惯的培养让我从中学到了许多,它教会了怎样做人和做事。在上周一的校会上,学校又向我们提出了“爱己爱人”的好习惯。给我印象最深的是那句话----“爱自己才能爱别人,一个不爱自己的人不可能爱别人”,并由此教育我们要从爱身体、心灵、形象、名誉四个角度来爱自己。

不谋而合的是,上周一,我们高一的班会主题是《完善精神长相》,也是在教我们做一个形象得体大方,举止文明优雅的人。班会中向我们展示了奥斯卡奖得主奥黛丽赫本的故事。赫本美丽的外表让人赏心悦目,但我感受到,她的美丽更来自她的修养,她的高贵是由内而外的爱自己并不是自恋,而是提升自己内在的修养,让自己做一个品行端正的人,做一个真正健康的人,然后,再拥有一颗爱人之心。赫本就是因为爱自己才具有了爱他人的情感和思想,她是一个内外兼修的人。

人之长相,分为外在长相和精神长相。外在和内在合二为一才是一个内外兼修、德形兼备的人。外貌是父母赋予而我们没有权利选择的,对一个人好不好看的评价也是萝卜白菜,各有所爱。但对于我们后天形成的形象,人们会有比较统一的标准。这个美丑的选择要靠我们自己来习得。作为中学生,干净卫生、打扮清纯、言谈举止有教养,站有站相,坐有坐相,口出善言,不说脏话,待人接物,文明有礼,就是我们应该选择的后天形象。如果我们留心观察就会发现,我们身边的同学们大部分是很有教养的。但也有一些是我们看不惯的,他留着与社会青年一样的发型,她化着与20多岁女人一样的妆,男孩子满口脏话,大呼小叫,习以为常,女生粗口连篇,大声喧哗,不以为耻。有的男生穿着校服在路旁抽烟,败坏十七中学生的形象,有的女生举止粗鲁,对人没礼貌,没有一点女孩的样子。这都是不懂得珍惜自己的表现,不爱自己,别人怎么会将你放在眼里呢?只会贻笑大方。其实我觉得这些同学是可以重塑形象的,只要懂得自尊自爱,就会有意识地收敛、改正一些这样不好的东西。尤其是女生更应该懂得自尊自爱。

爱自己对于我们高中生来说,还可以是按时吃饭,滋养好自己胃。是要积极锻炼,保持身体的健康。是要注意休息,建立规律健康的作息时间表,不因为沉迷网络而熬夜伤身。是尊重自己和他人,用严格的纪律来要求自己,努力维护自己和班级的荣誉,让班级因我们爱自己而更加美好。是真诚地与他人交往,以友好与人相处。爱自己还意味着珍惜有限的时间努力学习,用自己的双手来打拼自己的未来。

同学们,完善精神长相的根儿在于拥有一颗真挚、纯美、高洁的心灵,心灵的高贵靠你的言谈举止来衬托。最后,把奥黛丽赫本的一段话与大家分享:若要优美的嘴唇,就要讲亲切的话;若要可爱的眼睛,就要看到别人的好处;若要苗条的身材,就要把你的食物分享给饥饿的人;人之所以为人,是必须充满精力,自我悔改,自我反省,自我成长;当你需要帮助的时候,你可以求助于自己的双手;在年老之后,你会发现自己的双手能解决很多难题,一只手用来帮助自己,另一只用来帮助别人。

谢谢。